La Forme Souplesse

ONE MOMENT. LIVE THE STORY.

La Forme Souplesse Ileana Roșu

Conceptul
La Forme Souplese

La Forme Souplesse este bucurie născută din muzică și mișcare, un parcurs spre echilibrul dintre trup și suflet.

Acest concept propune o călătorie spre regăsirea feminității și a frumosului din noi.

Fiecare oră de antrenament pe care o petrecem împreună are propria coregrafie și fiecare are o poveste pe care dacă o asculți, te vei conecta prin mișcare cu tine însăți.

Obiectivele acestei clase La Forme Souplesse sunt dezvoltarea supleții, a mobilității și a coordonării prin mișcări fluide și elegante atent alese. Trecerile line dintre mișcări subliniază fragilitatea și vulnerabilitatea eternului feminin iar secvențele de forță te ajută să-ți îmbogățești postura, te vei îndrăgosti astfel de ceea ce-ți dăruim: eleganță și stil.

Ileana Roșu
fondatoarea #LFS

Ileana a început activitatea sportivă la vârsta de trei ani  când părinții au dus-o la sala de gimnastică din necesitatea de a-i oferi un loc de joacă cu adevărat adecvat, fiind un copil foarte energic. Această energie a fost canalizată cu profesionalism, a început de la vârsta de opt ani activitatea competițională care a culminat încă din juniorat cu multiple titluri europene și mondiale.

Maturitatea a transformat pasiunea pentru sportul de performanță în profesia de antrenor prin care Ileana îndrumă pe cei ce vor să descopere ori să mențină un stil de viață în care sportul are un rol central. Împreună cu Radu Mandache a creat un concept de echilibrare a vieții cotidiene, de dezvoltare fizică și mentală prin sport destinat amatorilor și sportivilor profesioniști deopotrivă, numit Training Challenge®️.

Cei paisprezece ani de experiență în industria de fitness, au fost pentru Ileana un prilej de dezvoltare continuă obținând certificări și acumulând experiență în discipline ca Pilates, Pilates Mat, Fisio-Pilates, Pilates Props, Pilates Reformer, BOSU, Functional Training, TRX, SFT, Step Aerobic, Port de bras și Integrated Power Stretch.

La Forme Souplesse Ileana Roșu

Clase ONLINE

Share

La fiecare clasă muzica atent aleasă ne facilitează activarea întregului corp prin elemente de încălzire inspirate din balet și gimnastică. Pe parcursul unei ore se compune o coregrafie integrând pas cu pas în mod fluid și natural noi mișcari având în vedere obiectivele generale de dezvoltare a forței și tonifiere a întregului corp, creșterea mobilității și a coordonării.

GRUP

În fiecare Luni și Miercuri de la 17:30 organizăm clase online pe platforma ZOOM, Sâmbătă de la ora 10:00 este diponilibilă o clasă înregistrată.

ONE-TO-ONE

În baza unei  programări prealabile se pot stabili lecții individuale, adecvate nivelului de pregătire al fiecaruia.

CORPORATE

La Forme Souplesse vine la tine și la colegele tale pentru o clasă dedicată.

Cristina Deac
Cristina DeacInginer
Leggi Tutto
De peste șapte ani mă antrenez cu Ileana, fiecare oră de #laformesouplesse este o bucurie, mă încarcă de energie, mă relaxează . O recomand tuturor celor care vor să învețe elemente de coregrafie, să-și dezvolte mobilitatea, flexibilitatea, coordonarea și postura.
Laura Ștefănescu
Laura ȘtefănescuMedic pediatru
Leggi Tutto
#laformesouplesse este pentru mine ca o sedință de psihoterapie. La finalul orei sunt întotdeauna fericită și eliberată de tensiunile fizice și emoționale acumulate peste zi. Bonus: cîștig fermitate, mobilitate, grație și multă energie din partea celorlalte participante.
Daniela Coman
Daniela ComanMedic stomatolog
Leggi Tutto
Orele #laformesouplesse ale Ilenei fac parte din viața mea de aproape zece ani. M-au cucerit exercițiile grațioase pe care le propune, muzica pe care o alege pentru clasele ei. Febra musculară care mă năpădeșt a doua zi sunt pentru mine certitudinea că mă și tonific! De-a lungul timpului am dobândit o mai bună mobilitate și mi-am îmbunătățit ținuta. Fiecare clasă o termin cu zâmbetul pe buze.
Despina Saru
Despina SaruCyber Security Specialist
Leggi Tutto
#laformesouplesse este bucuria mea, sunt dependentă de timpul de calitate petrecut cu Ileana. Orele cu Ileana m-au ajutat să îmi îmbunătățesc postura, tonusul, încrederea ca pot sa îmi depășesc limitele.
Magda Neacșu
Magda NeacșuJurist
Leggi Tutto
#laformesouplesse este mai mult decât o modalitate de modelare și tonifiere a musculaturii, de îmbunătățire a mobilității și posturii, este un cadou pentru trup și suflet! Fiecare oră de LFS te poartă într-o poveste plină de emoție, grație și eleganță alături de oameni minunați!
Iulia Ruxandra Bălăceanu
Iulia Ruxandra BălăceanuÎnvățătoare
Leggi Tutto
Îmi place să cred despre mine că sînt puternică și ambițioasă. Pentru a-mi demonstra acestea m-am înscris la ora Ilenei, La Forme Souplesse. Am descoperit că împreună cu puterea fizică se poate antrena și feminitatea prin mișcări fluide și coregrafie la care participă mintea mea, concentrată la a duce la bun sfîrșit parcursul pe care maestra ceremoniei #LFS ni-l propune. Mulțumesc Ileana, te iubesc pentru tot ceea ce m-ai determinat să devin!
Sandra Brânduș
Sandra BrândușMedic stomatolog
Leggi Tutto
Descoperirea orei de antrenament #LFS a fost o adevărată revelație pentru că este antrenamentul în care mă mișc în cele mai neașteptate moduri, cu grație, cu bucurie, îmi dezvolt echilibrul și simt că înfloresc alături de tine! Mulțumesc Ileana!
Precedente
Successivo

Sportswear

O colecție sport dedicată femeilor, realizată din materiale de cea mai bună calitate și un design atent studiat pentru a evidenția formele feminine ale corpului asigurând confortul și libertatea de mișcare.

Facebook

events

#laformesouplesse

La Forme Souplesse Ileana Roșu

La Forme Souplesse Academy

Cursuri de certificare #LFS

Cursurile se adresează instructorilor de aerobic și sunt structurate pe trei module de cîte doisprezece ore.

Modulul 1 – introducere în elemente de bază și structurarea claselor la nivel de începători

Modulul 2 – compoziție coregrafică

Modulul 3 – optimizarea claselor în funcție de obiective
Evaluare și certificare

MasterClass

Organizate periodic, întâlnirile cu instructorii specializați sub forma unor master class au obiectivul de a facilita schimbul de experiență și dezvoltarea continuă a competențelor specifice.

Parteneri